Pracownia Jogi Danda

Twoje ciało jest w przeszłości. Twój umysł w przyszłości.
W jodze łączą się razem w teraźniejszości.

BKS Iyengar

Pracownia Jogi Danda

Twoje ciało jest w przeszłości. Twój umysł w przyszłości.
W jodze łączą się razem w teraźniejszości.

BKS Iyengar

Pracownia Jogi Danda

Twoje ciało jest w przeszłości. Twój umysł w przyszłości.
W jodze łączą się razem w teraźniejszości.

BKS Iyengar

Aktualności

 Zapraszam w nowym roku na zajęcia jogi, zadbaj o swoje zdrowie i wycisz umysł, żeby życie odbierać bardziej radośnie.

Informuję że zajęcia w szkole tańca Swing  w Żywcu są zawieszone do połowy lutego z powodu niedostępności sali.

Są odwołane zajęcia jogi w Twardorzeczce 8 stycznia, zajecia rozpoczniemy dopiero 15 stycznia w wtorek o godzinie 18.00

Serdecznie zapraszam

Joga dla Ciebie

Zapraszam na wyprawę w poszukiwaniu równowagi i harmonii, podczas której odkrywać będziesz swoje wnętrze. Życie codzienne wprowadza w nasz organizm wiele bałaganu. Stres, przemęczenie, bezustanny wyścig z czasem prowadzi do braku stabilności w ciele fizycznym i emocjonalnym.

Za pomocą praktyki jogi (asan), kontroli oddechu (pranayamy) oraz nauki wyciszenia wprowadzisz w swoje ciało ład i porządek. Rozciągając i wzmacniając mięśnie, usuniesz nadmiar napięć i stresu, dodając sobie więcej pewności i stabilności. Relaks zapewni Ci odpowiednie rozluźnienie i spokój dla umysłu, natomiast aktywna praktyka zwiększy w Tobie ilość energii i siły, niezbędnej by móc stawić czoła codziennym wyzwaniom.

Regularnie praktykowana joga zniweluje także bóle głowy, kręgosłupa i stawów. Asany zwiększają siłę i wydajność mięśni, ścięgien, systemu krążenia, systemu nerwowego. Rozwijają również świadomość ciała, poprawiają poczucie równowagi, wpływają pozytywnie na samopoczucie. Poprzez praktykę jogi odkryjesz harmonię i pełnię życia.

Zajecia jogi odbywają się regularnie w Żywcu, Łodygowicach, Szczyrku, Lipowej i Pietrzykowicach

Zapraszam do wspólnej praktyki

Poproś o pomoc nie dlatego, że jesteś słaby tylko dlatego, że chcesz pozostać mocny.

Leslie Les Brown

Joga w Firmie

Joga dla firm inaczej joga korporacyjna lub w biurze, to joga bezpośrednio przed pracą, w trakcie lub po pracy.

Zajęcia jogi w miejscu pracy prowadzą do zwiększenia efektywności pracowników, niezależnie od szczebla czy specyfiki wykonywanych zadań, jest też skuteczną formą dbania o kondycję i dobre samopoczucie.

Zapoznaj się z pełną ofertą

Joga w Hotelu

Joga na urlopie to idealne rozwiązanie dla tych, którzy czują się zestresowani, a jednocześnie potrzebują trochę ruchu. Opracowane przez hinduskich mędrców zestawy ćwiczeń to świetny sposób na usprawnienie ciała i wyciszenie umysłu.

Joga (oznaczająca: jedność i harmonię) może być uprawiana przez osoby w niemal każdym wieku, a jej działanie jest wielorakie: dzięki niej nie tylko rozciągniesz ciało, możesz także odczuć wyraźną poprawę zdrowia!

Zapoznaj się z pełną ofertą

Joga dla sportowców

Yin Joga – zwana też „grawitacyjną” lub „powięziową” polecana jest m.in. osobom aktywnym, regularnie uprawiającym sport.

To praktyka polegająca na rozluźnianiu mięśni i trwaniu w asanie kilka minut. W pasywny sposób rozciągają się ścięgna, wzmacniają stawy, kości, rozluźniają i wydłużają powięzi. Pogłębiamy asany współpracując z grawitacją, bardzo dobre przygotowanie do trudniejszych asan, idealne uzupełnienie dla innych form pracy z ciałem

Masz jakieś pytania? Potrzebujesz w czymś pomocy? Skontaktuj się ze mną.

Skorzystaj z Formularza lub napisz bezpośrednio na email:

piotrsokolowski82@gmail.com

lub zadzwoń: tel 608 083 170

Więcej na mój temat przeczytasz na stronie
„O mnie”. Piotr Sokołowski

Dyplomowany Instruktor Jogi

Formularz Kontaktowy

4 + 9 =